…問我身邊任何一個人,他們都知道,岑寧兒不能餓。一餓,就會生氣。我的耐性跟血糖是成正比的,所以朋友特別印了一件’極餓易怒‘的Tee Shirt送我,我很喜歡。療癒嚟講,今集邀請到我的頌缽老師來聊斷食對她的影響,聊完我也不排除哪天會試試看,只是到時候身邊的人…自己小心吧? 聆聽完整版?:https://streetvoice.com/cometalkhealing/songs/658964/#療癒嚟講#廣東話#podcast
香港人工作壓力大就要食得餐餐豐盛,但咁樣只會徒增壓力、無真正解決問題。於是今集我哋有悠樂谷創辦人朱朱,講吓佢點樣幫自己嘅身心排毒。 朱朱話,曾經覺得自己身體入面同心靈上都會累積咗好多毒素,毒到就嚟爆。後來係頌缽令佢釋放情緒;斷食同瑜珈令佢學識將注意力放返喺自己身上,唔好太在乎出面世界嘅壓力;令身體清空卻同時填滿心靈。 延伸閱讀:《The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting》 悠樂谷網址:https://www.facebook.com/mp803/
我真的不能斷食,我肚餓是會哭的,會超級煩躁
這個嘗試真的很成功,嘉賓也很有質素,多謝你!
jolly_lab_a3v
我真的不能斷食,我肚餓是會哭的,會超級煩躁
pocky_hui
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