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1 天前・已編輯
這是同學的瑜伽練習歌單🧡
💁🏻♂️我記得老師說過：「練習瑜伽體位法時要聽自己的呼吸。」周圍的聲音彷彿調整為靜音模式，因此不應該聽音樂。如同，上課不要照鏡子，讓自己專注回到內在，進入一個高級練習模式。
初學者或是休閒練習者，用什麼形式練習都很好，只要願意練習，每個階段都會有不同的境界。如果全心全念專注音樂，身體如風如水流動，讓控制成為自然，是不是也是進入一種高級模式呢？
👉不論你想要怎麼練習瑜伽，一定要記住：
Thought is always old, because it is the response of memory.”
「思想永遠是舊的，因為它只是記憶的回應。」
—— 克里希那穆提J. Krishnamurti
💁🏻♂️ 記憶是輪迴的苦因
jennifer22590
搭配音樂的練習，結束練習後，通體舒暢，真的！ 心情很開闊的～
jing_ping_chang
那現在流行的內觀流呢⋯⋯
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來了～