01. I Am｜海底輪
Sakae
介紹
Chakra：Mūlādhāra｜海底輪
Bīja Mantra：LAM（拉～姆）
Element：Earth｜土
Color：Red｜紅色
Frequency：396 Hz
當你感到焦慮、失眠、失衡，
像一株沒有根的植物，
請靜下來，讓這首聲音為你「立根」。
根輪是身體的第一座能量中心，
代表安全、穩定、信任與「我存在」。
透過低頻誦唱種子音 LAM 與海底輪連結，
適合在情緒動盪、失眠不安、
或內心渴望穩定的時候聆聽。
讓聲音成為你的地氣，
讓信任再次回到身體裡。
冥想：
⊕ 閉上眼睛，坐或站，注意力放在尾椎與骨盆底。
⊕ 想像紅色的光在那裡緩緩旋轉，沉穩、有重量。
⊕ 自然呼吸，在心中反覆誦唱LAM或靜聽。
⊕ 每一次呼氣，都讓你更深地與大地連結。
⊕ 感受身體被地心溫柔承接。
歌詞
這是沒有提供歌詞的歌曲