這是同學的瑜伽練習歌單🧡
💁🏻♂️我記得老師說過:「練習瑜伽體位法時要聽自己的呼吸。」周圍的聲音彷彿調整為靜音模式,因此不應該聽音樂。如同,上課不要照鏡子,讓自己專注回到內在,進入一個高級練習模式。
初學者或是休閒練習者,用什麼形式練習都很好,只要願意練習,每個階段都會有不同的境界。如果全心全念專注音樂,身體如風如水流動,讓控制成為自然,是不是也是進入一種高級模式呢?
👉不論你想要怎麼練習瑜伽,一定要記住:
Thought is always old, because it is the response of memory.”
「思想永遠是舊的,因為它只是記憶的回應。」
—— 克里希那穆提J. Krishnamurti
💁🏻♂️ 記憶是輪迴的苦因
搭配音樂的練習,結束練習後,通體舒暢,真的! 心情很開闊的~
那現在流行的內觀流呢⋯⋯
來了~
吝嗇富翁憍尸羅躲在樓頂烤餅,不願與人分享。佛陀派大目犍連尊者前往,引導夫妻帶著烤餅到祇樹給孤獨園,供養佛陀與五百位比丘。聽聞布施的佛法後,兩人證得初果。——《法句經》故事集 4-5 Verse 49 用極簡空靈室內樂描繪夏日盛放。 保留大量停頓與留白,在未解的餘韻中淡入寂靜, 為炙熱的欲望帶來一絲清涼。 成全|是寫給給予者與接受者的歌: 一個練習捨,一個練習不貪取, 讓彼此都能保有自己的花香。 給予,會讓自己變少嗎? 答案在《聽法句說故事》Podcast EP37 憍尸羅〈佛陀談吝嗇與布施〉 —— 新集數/即將上架 —— https://linkgoods.com/dhammapada 佛陀其實很chill~ 滑到這裡,不如聽一集。