這是同學的瑜伽練習歌單🧡
💁🏻♂️我記得老師說過:「練習瑜伽體位法時要聽自己的呼吸。」周圍的聲音彷彿調整為靜音模式,因此不應該聽音樂。如同,上課不要照鏡子,讓自己專注回到內在,進入一個高級練習模式。
初學者或是休閒練習者,用什麼形式練習都很好,只要願意練習,每個階段都會有不同的境界。如果全心全念專注音樂,身體如風如水流動,讓控制成為自然,是不是也是進入一種高級模式呢?
👉不論你想要怎麼練習瑜伽,一定要記住:
Thought is always old, because it is the response of memory.”
「思想永遠是舊的,因為它只是記憶的回應。」
—— 克里希那穆提J. Krishnamurti
💁🏻♂️ 記憶是輪迴的苦因
搭配音樂的練習,結束練習後,通體舒暢,真的! 心情很開闊的~
那現在流行的內觀流呢⋯⋯
來了~
心,漂泊遠行,獨自流浪。 這首歌,獻給那些離自己太遠的人。 以手碟、卡林巴琴、詹貝為骨, 人聲低語內心最深處的獨白。 巴利文古偈與中文詩交會, 帶你回到那個唯一真實存在的地方, 此時,此地,這一顆心。 把心帶回到那個家—— 無量光、無量壽的淨土, 南無阿彌佛陀。 《法句經》心品|第三十七偈 Dhammapada, Verse 37 · Citta Vagga 3(4) 👉 聽完這集Podcast你會知道 這首歌在唱什麼。 🎧 收聽完整 Podcast: 法句經故事集 EP27 Podcast 僧伽羅迦 https://open.firstory.me/user/buddhabhoomi/platforms ☞ Podcast/IG圖文/部落格/音樂 https://linkgoods.com/dhammapada 一站連結,佛陀其實很chill~ 滑到這裡,不如聽一集。