這是同學的瑜伽練習歌單🧡
💁🏻♂️我記得老師說過:「練習瑜伽體位法時要聽自己的呼吸。」周圍的聲音彷彿調整為靜音模式,因此不應該聽音樂。如同,上課不要照鏡子,讓自己專注回到內在,進入一個高級練習模式。
初學者或是休閒練習者,用什麼形式練習都很好,只要願意練習,每個階段都會有不同的境界。如果全心全念專注音樂,身體如風如水流動,讓控制成為自然,是不是也是進入一種高級模式呢?
👉不論你想要怎麼練習瑜伽,一定要記住:
Thought is always old, because it is the response of memory.”
「思想永遠是舊的,因為它只是記憶的回應。」
—— 克里希那穆提J. Krishnamurti
💁🏻♂️ 記憶是輪迴的苦因
搭配音樂的練習,結束練習後,通體舒暢,真的! 心情很開闊的~
那現在流行的內觀流呢⋯⋯
來了~
人真的不能傻傻過日子, 愚癡是心靈層面的無明。 《法句經故事集》不放逸品26-27偈。佛陀在塗滿牛糞與謾罵的「愚人節」,教我們如何關閉放逸的心,堅守那份清醒覺知的心靈寶藏。 —— 收聽完整故事 —— EP18愚人節Podcast 不僅照見自我, 亦是擺脫輪迴的命運指南。 聽法句·說故事|Podcast 連結:https://www.linkby.me/buddhabhoomi