轉世旅行回溯冥想《壹、infinite(斯卡布羅起始)》

轉世旅行回溯冥想引導語—壹、infinite(斯卡布羅Scarborough起始)
　　　
我們總是不斷為生活中的許多感受困擾著，也困惑著，不停地追逐著我們以為很重要的東西、不停地尋求我們以為很需要的東西、不停地補充我們以為能夠穩定生命的東西，也不停地懷疑我們正在汲汲營營的一切──卻不知道卡在甚麼地方。
　
我們常常以為，生活中的各種痛苦，乃至身心靈的不舒適，是他人所造成的結果，卻始終不敢真實地看著自己的內在發生了甚麼事？在我們所生活的地方，過分地陶醉在我們自以為的情境之中，不斷重複著──演的人疲憊、看的人無趣的爛戲……卻不管怎麼努力，都無法理出一個頭緒？我，到底怎麼了？
　
https://tw.streetvoice.com/YouJinq/songs/554750/
內容撰寫／引導語錄製：吳宥靜/吳小吵/飆總裁/絲路人/Brilliant
　
　
　
冥想指導語創作後記：
2018年4月14日收到秀欽詢問：「是否可以協助帶領4月23日的共修？」，這是我第二次接到帶領共修的機會，相較於第一次，這一次的心態以及與自我的互動就有非常明顯的不同了，而且我非常開心。
　
想到關於身心靈的學習──
　
除了一個從國中就接觸占星的死黨之外，我是從2011年大學畢業之後，才在因緣際會之下認識了一些對神祕學有興趣的朋友，也在此後開始在似懂非懂的狀態下接觸所謂的「神祕學」，但因為沒有太多的機會可以參加相關的持續性課程或者研究不同領域的帶領者，因此一直都只是在很淺薄的占星學或聽別人說起關於塔羅牌的事情，以及在網路上爬過幾篇乏善可陳的文章之外；然而，其他的部分仍是一片空白。
　
一直到2016年夏天下來高雄之後，仍是因緣際會，我開始透過救國團開設的特塔羅牌與占星學的課程接觸學習所謂的神祕學，事實上……在這之前，我還是不知道這倒底是個甚麼鬼，但很奇妙地，就在這一個神奇的年份裡，我先後開始經歷了接觸所謂的諮商輔導內，基礎的助人技巧訓練、結交了從事魔法巫術事業的朋友等發生，我就像是一個爆炸的海綿，不斷透過學習與落實在生活中，改變我的內在迴路與生命結構，透過這個被改變的內在結構，也同時很有效率地改變我的社交與生活狀況；不誇張，許多現在的我所接觸的朋友在向我透露他們在生活中某些框架的困擾，或者對我某些狀態的羨慕時，我都會告訴他們──在這之前，我也是深深陷在這個迴圈之中而不自知，一點覺察都沒有。
　
同時，另一個對我個人來說非常重要的部份是延續我從2015年底開始接受個人心理諮商治療，以及一直到我在2017下半年才赫然驚覺對我來說超重要的「藝術創作」，其中繪畫創作是我自1980年代有記憶裡來就開始的、音樂創作則是從2000年開始持續至今的，其餘包含攝影或各種不同類型的創作也都不斷開發與持續累積當中……
　
在今年二月第一次帶共修的時候，當時懷抱著滿滿的自我懷疑、完美主義、被認同的需求、表現焦慮……等心境，雖然當被告知的時候，很快就在神（？）給予的訊息之下，立定主題與帶領內容的架構，但我仍花了好多好多時間去琢磨，可以怎麼表現我想要透過帶領來彰顯冥想的效果，一直到帶領的當天仍然妄自菲薄地認為不一定會獲得共鳴或內在靈性的共振；奇妙的是，當天帶領之後，收到的回饋幾乎都不同於我原有的以為，經過一段時間之後，我體悟到──其實我只需要接納自己有這個天賦，讓神透過我去下載這些以藝術創作為包裝的重要意識訊息就好了，而且我長久以來就在做這件事情了，並非是2018年獲得機會帶領共修的時後才開始的。
　
當四月中旬獲得第二次帶共修的機會時，我除了感覺到準備的時間比較急促之外，倒是爽快地就答應，也在內心愉悅地享受著這些值得我珍惜的機會；接到LINE訊息的當下，我很快速地就浮現出「轉世旅行回溯冥想」這樣的主題，也不假思索地開始挑選做為冥想引導語支撐背景的音樂，挑選的過程非常順利，幾乎難以想像我是一個連「催眠」是甚麼東西都不知道的人，我甚至不確定當天會來的人，會受到怎麼樣的「前世情境」所震動？但是我卻非常順流地就把這一切架構給排列出來了。
　
當我開始撰寫冥想指導語的時候，我非常意外地發現我所挑選的音樂，對應我所想要撰寫的城市的路徑連線，在地圖上畫出了infinite（倒8）的符號，我當下感到非常震撼……，同時也感到非常興奮，不過由於時間有限，因此後來我決定先刪剪下半段，等有機會再繼續完成（infinite的另外一半）創作。
　
在創作的過程中，短短的一個禮拜間，我不斷經驗著時間非常緊促的壓迫感，本來以為可以順利在時間內完成的我，居然因為搬運筆電的過程中發生碰撞，整台筆電呈現在連開機到Windows都很困難的窘境，又遭逢工作與個人行程滿檔，整個人感到非常煩躁的狀態，但我這次很快就意識到這可能跟走過程有關……至於有甚麼關？我目前也不太確定就是了。
　
至少從挑選音樂的過程開始，到品味著音樂播放下來的自我內在中，我都可以覺察到不知何以發生的心痛或狂喜感受，而對應畫面與為了創作而佐證的資料都出現地非常適切合宜，甚至當我創作到一半的某天，我還稍有懷疑自己這樣的創作是否妥當的當下，便在跟友人約吃飯的餐廳外面看見了歐芹、鼠尾草、迷迭香與百里香，這很令我感到驚訝，因為一般栽種這些香草的餐廳不見得會栽種鼠尾草跟歐芹，然而他們的這個花圃裡面，居然就只栽種這四種香草，當下我就說「我聽到斯卡布羅市集scarborough fair的呼喚了！超大聲的！我要崩潰了QQ」，也非常感謝神在我懷疑自己的時候，給我這麼直白而且強烈的訊息穩定我。
　
然後我便能夠穩定自己的信念繼續趕工，終於在帶領共修當天的凌晨1點多順利完工（揮淚）！在帶領共修的時候還是很緊張啦（笑）！但是我這一次更投入自己的身心靈在經驗這個創作的過程，以及接納自己關於這些創作的天賦與他人的肯定，雖然內在還是稍微對「智慧財產」不受到重視感到有些難過，但我相信這些累積之於我的生命都有重要的意義，因此我會繼續累積這一些創作、享受每一次的機會，並且深深珍惜。

20180424 吳宥靜

==============================
?↓動動手加入↓?
【疑難雜症找吳宥靜YuChing】LINE官方帳號，接收更多一手資訊。?
https://lin.ee/5pEuCRr
　
?↓動動手加入點讚吧↓?
?《あにき的異想世界》粉絲專頁→https://www.facebook.com/youjinqlife/
?香草宇宙x能量植物奇幻星球粉絲專頁→https://www.facebook.com/YuChingHerbal/
?《あにき的異想世界》部落格→http://blog.xuite.net/youjinq/youjinq...
?吳小吵花癡飆總裁街聲→https://streetvoice.com/YouJinq/songs/
?吳小吵的YouTube→https://www.youtube.com/user/youjinq

《轉世旅行回溯冥想-壹、斯卡布羅起始infinite》
內容撰寫／引導語錄製：吳宥靜/吳小吵/飆總裁/絲路人/Brilliant（都是同一個人）
　
一、轉世旅行回溯冥想開頭引導語《綠度母菩薩真言》
今天。
我們要來進行，靈魂轉世旅行的回溯冥想；在環遊世界的過程中，我們可以透過既視畫面的撿拾，一一認回在生生世世的生命經驗裡，尚未平衡與圓滿的情緒和能量。
在今天的轉世旅行之中，將會邀請我們回到過去、體驗當時生活過的場景、氣候、文化、風情、歷史、事件，共同品味構築在當前時空的集體意識，在這個集體意識之中，我們可以自然地遇見曾有的發生，以及曾經在歷史之中存在……，恩……甚至可能至今仍然生活在平行時空中的自己。
過程中，可能會有許多出乎我們意料的發生，不論是身體上的、情緒上的、靈性上的，或者是我們無法歸納與定義的發生，當然也有可能會甚麼都沒有發生，不過這些都是正常的，只要透過冥想的引導，放空思緒、放鬆身體、放下期待，將自己交託給至高善美的能量，讓祂介入陪伴與協助我們經驗這一些發生，同時允許自己在這個發生中，欣賞自己的豐富與勇氣。
現在，我們可以用自己自在的姿態躺著或是坐著，以持續的深呼吸，把意識的焦點放在心輪的位置；慢慢地吸氣－吐氣、吸氣－吐氣，在吸氣的過程中，我們把氣吸足到了丹田的位置，在吐氣的時候，也把氣從丹田完全地吐盡，吸氣－吐氣、吸氣－吐氣，此時觀想一道金黃色的光從宇宙的源頭灑落下來，經過頂輪、眉心輪、喉輪，來到心輪的位置，同時感受到自己深深扎根在大地之上，吸取一道白色而流動的能量，從海底輪、生殖輪、臍輪，來到心輪的位置，和宇宙源頭的光溫柔地交會在一起，然後慢慢地成為一顆溫暖而明亮的光球，緩慢地在呼吸之中，擴張、擴張、擴張，再擴張，直到將整個空間包覆起來為止──我們等待一下，讓大家可以自在地透過呼吸，共同建立起一個光明潔淨的空間……。
此刻，我們祈請神的臨在，祈請高靈、天使、諸佛、菩薩的臨在，祈請我們信仰中的支持力量，或者學習系統中的指導老師的臨在，全程照看著我們，協助我們今天能夠完整圓滿轉世旅行回溯冥想的旅程。

二、英格蘭斯卡布羅－瘟疫與戀人《Paul Cardall - Scarborough Fair》
我們來到了英格蘭北部沿海的斯卡布羅，約莫西元八到十一世紀的期間，這是一個非常繁榮的商港，在每年的八月中旬開始，舉辦為期四十五天的熱鬧慶典，來這裡經商的人們遍及北歐、西亞、與歐洲大陸……然而，熱鬧的商港，船隊與商旅熙來攘往的身影，並沒有阻止厄運降臨這個美麗的都城。
　
我們簇擁著香藥草，把這些充滿了魔力的植物應用在生活之中，特別是歐芹、鼠尾草、迷迭香和百里香；首先是象徵著「愛情」與「回憶」的歐芹，透過使用歐芹，可以潔淨身心、停止不幸與傷痛，甚至是帶來愛情；再來是透過使用象徵「力量」的鼠尾草，可以給予我們力量面對現實，清除負面或不屬於我們的能量，當然也可以治癒疾病；接下來透過使用象徵「忠誠」的迷迭香，可以協助我們解放嫉妒、悲傷與仇恨，並且讓太陽般溫暖的能量照耀到生命陰暗的角落；最後透過使用象徵「勇氣」的百里香，讓我們可以得到勇氣繼續邁向未來，這也是人間與仙界的橋樑，讓我們可以在使用百里香的過程中，與神獲得連結與交流。
因為瘟疫的流行，加上早期醫療技術尚未普遍，越是熱鬧的都市，越是難以抵擋病魔的侵襲；瘟疫流行的期間，因為罹病而死亡的人數難以計算，暮夏的黃昏，透過太陽的照射，整個都市瀰漫著一股難以掩飾的屍臭味……許多家庭因此而破碎，人們在哀傷之中，仍得繼續工作與生活，因此需要透過使用香藥草來減少臭味，以及有效控制病菌的蔓延狀況。
　
而相戀的人們啊！在愛苗萌生的過程裡，在大時代的推進與社會的框架之中，仍然期待著愛與被愛的品質，同時也在懵懂的階段探索著自我與對方，在我們還沒弄清楚自己的界限與愛的本質之前，時常錯誤的傳達與理解彼此的訊息內涵，也在過程中受了不少傷，其中更不乏那些難以承擔的責任與痛苦，透過藥草的使用，可以協助我們的創傷被撫平，並且獲得療癒。
　
三、德瑞法中歐森林－科學與巫師《Cécile Corbel-Arrietty's Song》
在一次深深的沉睡過後，我發現自己醒在一個古木參天、綠意盎然的森林之中，在萊茵河與多瑙河的沖刷之下，這裡沉積了肥沃的土壤，在這片森林中多半是松樹與杉木，而且氣候舒服、乾燥微涼，同時有著適中的濕氣足以讓青苔覆蓋在樹皮與石頭之上；這裡是中歐靠近德國、法國與瑞士的區域範圍，特別是黑森林與巴伐利亞周邊。
　　
春夏期間，阿爾卑斯山的積雪開始融化，山谷間百花齊放，許多蒲公英與洋甘菊都點綴在翠綠的草原上，幾隻乳牛稀稀落落地穿梭其間，而湛藍的天空和清澈的湖水相互輝映，一旁的修道院僧侶正在採收準備釀造為酒的葡萄。
　
從西元二世紀開始，因為地理位置的優勢與文明的發展，這裡便成為兵家征戰的重點區域；不論是羅馬帝國、日耳曼民族或是高盧人，人們在戰爭與掠奪取得的土地之中進行開發、建立封建制度，以這些基礎為依據，擴張家族的勢力。
　
在科學的進步與宗教的發展的過程中，使得人們發現陳舊的觀念出現矛盾的現象，本來與宗教密不可分的科學家們，逐漸發現了宇宙的奧秘與人類原本的認知有很大的落差，但卻在嘗試修正與宣導的過程中遭遇了挑戰宗教領袖的問題，那些質疑原有宗教的世界觀以及基礎科學內涵的科學家被視為異端，進而遭受迫害與刑責，死亡人數無可計算……
　
而傳統社會與部族內傳承而下的巫師或者薩滿系統，也因為宗教與科學的發展而漸漸成為不被社會與世俗理解的群體，人們在統治者與宗教領袖的教育之下，開始恐懼這些生生世世與大自然共處的智者們，也害怕某些家族的精神領袖會對當前統治者的權力造成威脅，因此開始一連串的誣陷與追殺，手段之兇殘令人難以想像。

四、非洲－戰神之舞《African war music》
飛過了地中海，我來到了非洲大陸，這裡有著人類物種發展最初始的痕跡，透過鼓聲的召喚，我們漸漸地站起身來，感受這塊古老的大地是如何看盡人類歷史中，不斷反覆出現的戰爭與衝突！而在大大小小無數的部落衝突與帝國戰當中，當地的人民為著要守護著民族的傳統，一次又一次地準備迎擊那些侵犯我方的人們……
　

站起身吧！站起身吧！唯有獨立且自主地為自己站出來，才能夠堅定地向侵犯我們的人們表達！
　　
勇士們圍繞著巫師祭祀的大火堆，跳起一支又一支振奮士氣的舞蹈！我們雙腳又踏又跳地，以堅定的步伐，扎實穩定地踩踏著我們守護的區域範圍，我們雙手向上揮舞、擺動著，彷彿伸展攻擊的武器，讓敵方無法再靠近一步，我們一邊跳著，一邊慢慢移動我們的身體，圍繞著中心的火堆，跳起鼓舞士氣的戰神之舞！
　　
勇士們！痛快地舞動吧！前方的敵人正在攻擊我們的大地母親、剝削我們的資源，掠奪我們世世代代維護的傳統文化！讓戰神全然地降臨於此，賜予我們勇氣與力量！協助我們能夠順利迎擊敵方！祝福我們都能夠成功擊敗敵方！平安地回到家園來！
　
勇士們！痛快地舞動吧！喝下一杯又一杯受到祝福的烈酒，傳遞著勇敢面臨挑戰的力量！揮舞著身體、擺動著身體吧！讓信仰的力量，完全地充滿著我們的內在，全程照看著我們戰鬥的過程！
　
舞動吧！跳動吧！充滿了勇氣與力量的勇士！為著守護家園、為著捍衛我們的傳統！祈禱神賜予我們神聖的智慧與能量！全力以赴的跳動吧！
　
在鼓聲中，跟著我一起振奮地呼喊吧！赫！赫！赫！赫！赫！赫！赫！赫！赫！赫！
　
勇士們終於從戰鬥中勝利！凱旋歸來了！帶著神的祝福，以及族人們的期待，順利地守護著我們的家園，平安地從戰鬥中歸來了！讓我們為神聖的戰役與勝利歡呼吧！歡呼吧！
　
五、絲綢之路－沙漠商隊《Duke Ellington & Juan Tizol - Caravan》
同時在某個地方，一隊一隊剛完成貨物裝卸的駝隊，正準備要出發到世界的另一端，這裡是橫跨歐亞大陸的偉大之城──君士坦丁堡！不論是經濟方面，或者是宗教方面，這裡都是全世界最重要的發展基地之一，還修建了蘊含神聖智慧的聖索菲亞大教堂，從拜占庭帝國、羅馬帝國，到拉丁帝國期間，因為地理位置的優勢與商業的繁榮，這裡都是全世界最大的城市！
　　
商隊來到了地中海沿岸內的大馬士革，作為沙漠綠洲中，工藝發展有極高成就的聚落，這也成為絲綢之路上，商隊聚集的重要都市之一，在這裡，我們可以買到所有對東方奢侈品的需求，包含絲綢、茶葉、水果、香料與礦物，許多商人在貨品的交易中致富，也因為不合理的商品價格，而逐漸發展出了人口販賣的風氣，但卻埋下日後種種人權問題的伏筆。
　
我們繼續通過了美索不達米亞平原，透過底格里斯河與幼發拉底河長年的氾濫與沖刷，這裡蘊含著豐富的礦物質與有機質，同時因為乾旱的氣候，人類得持續突破前衛的灌溉技術，在人類文明發展之初，這裡已經有相當完整的文字與農業系統；由於地形缺乏天然屏障，歷史中有多個民族在此經歷接觸、入侵與融合的過程，特別是蘇美人、巴比倫與亞述王國，透過有效執行《漢摩拉比法典》我們得以處理法律問題，而巴比倫的空中花園，最後也成為天堂的代名詞。
　
接下來商隊來到了阿拔斯王朝的首都──巴格達，當在大馬士革的伊斯蘭哈里發被推翻之後，這裡逐漸發展為伊斯蘭文明的政治、宗教、經濟、商業、學術、交通中心，與當時的長安以及君士坦丁堡都是世界上最重要的國際都市！由王朝所建立的「智慧宮」更是國家發展科技與學術最重要的機構，同時也翻譯世界各地的重要文獻……
　
除了經過這些重要的貿易都市，我們也在旅程中遇到許多的困難與挑戰，特別是遙遠的路途中缺乏的水資源，因為沙暴而不斷變換外貌的山丘與路線，每天都在上演一覺醒來，瞬間難以分辨東南西北的情況，原本預定的路線卻因為些微的方向錯誤，導致多繞了好大一段路，甚至可能會在途中遭遇盜賊或遊牧民族突襲，整個商隊的成員都感到相當疲憊與恐懼，但又心心念念著抵達目的地之後，龐大的貿易利潤，只好忍耐著繼續前進……
　
六、中國西藏與青海－雪山《黛青塔娜&Haya樂團 - 雪山Snowy Mountain》
歷經了長時間的旅行之後，我們終於抵達了石國……這裡是絲綢之路要進入中國之前的最後一個區域，也是中國邊塞的西域小國遍布的地方；而在前迎接我們的，正是有著「母親之山」稱呼的「天山」，因為終年覆雪，當地的人也呼其名為「雪山」！這是亞洲中部最大的一座山脈，幅員遼闊，橫亙現在的新疆、吉爾吉斯、烏茲別克與哈薩克等國，其生物及林相多樣性豐富，有終年不化的雪峰，也有森林、草原、湖泊與峽谷，哈薩克的氈房與蒙古族的蒙古包各具特色，因為拆卸與搬運的方便性，不時可在高山草原處看見一叢一叢沿著水與草遷移的聚落，這裡儼然成為歷史上各種遊牧民族最佳的天然牧場。
　
而山中一座古稱為瑤池、龍淵的神秘潭水，因具天鏡、神池之意而得名為天池，更是當年西王母寵愛七仙女而開鑿的天堂境地，與西王母修練的神聖之方；這裡湖水清澈、晶瑩如玉、花草如茵，迎面襲來的風擾動碧綠色的水紋，迴繞在山間與雲杉樹濤對話，許多修行者慕名而來，期望可以透過交通這裡的仙氣，調整與淨化精氣神的狀態與平衡。
　
相傳在人稱的穆天子，也就是西周穆王時期，為了宣揚西周的強盛，天子決定周遊天下，經過了長時間的旅行，來到了飛鳥之所解其羽，千又九百里之處──崑崙之丘；這些遠古時代，東西部落文化交流的紀載中描述著，穆天子在此與西王母一起度過三天三夜的盛宴，為這座充滿傳說的山脈留下許多神秘的草原石人雕像，還有大量岩畫、墓葬群，並在後世之中，傳為此處亙古不絕的神話。

而巴音布魯克在蒙古語的意思是「永不枯竭的甘泉」；有別於山脈中大部分的險峻山勢，巴音布魯克草原舒適平坦、視野遼闊，上頭點綴著一群一群的牛羊，以及五彩繽紛的野花，迎接春夏融雪之際遠從印度甚至是從非洲飛來的各種天鵝到此棲息、繁衍後代，而蜿蜒的河流穿梭在草原之中，反射火紅色的夕陽與沁出血絲的雲腳，彷彿時間都靜止下來了一般……同時，似乎可以看見當年玄奘取經路上經過此地的流沙河時，收服沙悟淨的場景。
　
從天山、崑崙山到喜馬拉雅山，一脈一脈終年覆蓋著靄靄白雪的雪山們，看盡了人類在歷史中對外邦文化的好奇，以及堅定探索與維持交流外來文化的心志，不斷翻越與穿梭其間，並發展許多敬愛天地、崇敬鬼神的儀式與傳達，也在這些險峻的深山中，留下了許多寫滿彩色經文的經幡與石頭。
　
七、印度－現代與傳統的碰撞《Anoushka Shankar - Lasya》
越過了世界最高峰──終於抵達了在大海以北、喜馬拉雅山以南、古稱為天竺，同時也是世界文化古國之一的印度；古往今來，這裡都擁有廣大的國土，也是世界人口成長最快速的地方，是東南亞最大的國家，世界上最重要的經濟體之一，在歷史的軌跡中，這裡也不斷包容著豐富的民族、文化、語言、宗教、經濟與科學的發展。
　
這裡，恆河水環繞、咖哩味瀰漫，西塔琴的聲音不絕於耳，林立各種宗教的寺院與不同種族的人們和語言，迅速發展的現代化建設與強烈特色的傳統文化融合在一塊，呼應人們色彩斑斕的衣著，成為了這個國家神奇的特色！女子將吉祥痣貼在額頭上，當做是一種象徵著好運的符號，在傳統與現代時尚的文化衝撞之下，其顏色已沒有一個非常固定的形式了；而在傳統西塔琴彈奏的音樂與梵文歌曲的唱誦中，我們熱衷於傳達個人愛意與哲學思想的舞蹈，並將此結合發展出獨特的電影產業──寶萊塢。
　
過去，在嚴密的社會等級制度與入侵的雅利安人文化融合之下，創造了「吠陀文化」；我們將宇宙分為：天界、空界和地界，同時為了傳達對開導者的崇拜與嚮往、生活寫照、慶典詩歌、流傳知識、宗教儀式、神秘巫術、吉凶咒語、科學思想的紀錄，甚至是古印度醫學的內容等等，都會以唱誦歌曲的形式，紀錄在吠陀經典的內涵之中。
　
此外，瑜伽意味著「內在真我的統一」；是一系列修身養心的方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，運用古老而易於掌握的技巧，以達至身心的合一。
　
身為婆羅多，我們為自身獨特的傳統文化感到驕傲，同時不斷吸收著不同時期來自世界各地引入的文化；因為特殊的生活哲學與傳統文化洗禮，這裡成為先覺與哲學家輩出的地方，智者們先後創立了印度教、佛教、耆那教、和其他宗教……，由此建構一個「信仰化」程度極高的文化社會，也把結婚當作一生中最重要的歡樂慶典，人們會竭盡全力、翻箱倒櫃地為子女準備婚禮，有華麗的布景、色彩斑斕的裝飾、多彩的舞蹈等，最後在火堆前男女雙方走七步，走每一步時嘴裡都會喊出誓言的過程中，完成結婚的儀式，也將這美麗的文化，永續地傳承下去。
　　
八、臺灣－車過隧道《Taiwanese folk songs - 丟丟銅仔Dui dui Tune》
繞過了山與海，我們到了東方一座位在太平洋裡的小島──臺灣。
　
生活在這一個四面環海的小島之上，因為造山運動，加上整座島嶼有將近六成的面積被森林覆蓋著，使得可做為農業與其他產業利用的面積相當受限，但同時也為這一座小島帶來了非常豐富的地形、生態、氣候與整體環境資源！
　
從熱辣辣的南國沙灘、熱情而甜蜜的當令水果、溫暖而舒服的老城街廓、溫度適中而愜意的鄉間小路、微涼而潮濕的迷霧森林，一直到寒冷的高山雪帽，都收納在我們耳熟能詳的名字內涵中；跟隨著環島鐵路，當穿梭在隧道裡面的水珠落下時，打在列車上發出了丟丟銅仔的聲響……
　
當高山鐵路運載著珍稀的木材，名聞遐邇的臺灣森林產物與資源正在被殖民統治的外來政權剝削，人民無聲地重複機械性的動作，安靜到連呼吸都很難被察覺，彷彿沒有懷疑過自己真實的樣貌與名字，也不相信自己擁有選擇的權利……卻在翻閱著殘破的文獻時，發現激烈的抗爭與民族間的衝突不曾停止過，而這一片被許多先驅者的鮮血洗過的土地上，生活的是不痛不癢的人們，還是交疊著經歷太多創傷與痛苦之後，萬念俱灰的臉龐呢？
　
九、臺灣－港都夜雨《中國中央交響樂團 - 港都夜雨》
現在旅行的步伐，已經來到了臺灣；今天，我們的轉世旅行回溯冥想會先在這裡告一段落──然而這個段落，不是一個結束，而是要給我們自己一個機會，停下來好好地感受整個靈魂旅行的過程中，是不是太過草率的經驗一些生命歷程？抑或在生生世世的轉世旅行之中，有某些未竟事宜，沒有機會去處理，甚至是不相信自己值得緩一緩腳步，好好地留在這裡陪伴與照顧自己？
　
我們總是不斷為生活中的許多感受困擾著，也困惑著，不停地追逐著我們以為很重要的東西、不停地尋求我們以為很需要的東西、不停地補充我們以為能夠穩定生命的東西，也不停地懷疑我們正在汲汲營營的一切──卻不知道卡在甚麼地方。
　

我們常常以為，生活中的各種痛苦，乃至身心靈的不舒適，是他人所造成的結果，卻始終不敢真實地看著自己的內在發生了甚麼事？在我們所生活的地方，過分地陶醉在我們自以為的情境之中，不斷重複著──演的人疲憊、看的人無趣的爛戲……卻不管怎麼努力，都無法理出一個頭緒？我，到底怎麼了？
　
是不是在我們的生命歷程中，甚至在生生世世的轉世旅行之中，有太多被我們忽略的小細節？每當一些事件發生之後，我們不敢表達自己的想法與感受、反應與情緒，到最後甚至連自己的感受都快要碰觸不到，任由這些情緒卡在靈魂的細縫裡，成為生命的印記與負荷……每分每秒、每天每年、每生每世，就這樣不斷重複著。
　
然而，一開始靈魂來到了宇宙中旅行，並非是為了要受苦，而是要經歷豐富的生命過程，進而淬鍊成為智慧；透過智慧的視野，我們可以更清澈地看見自己原本的樣貌，是多麼的美麗、多麼的閃耀動人！一旦我們在生活之中，被蒙蔽了雙眼，就會想不起我們為何來到這個地方──也因此開始盲目地活著，進而導致我們忘了在呼吸裡、在行走間、在忙碌與空閒的轉換中，有覺知、有真實感受地生活著。
　
我們的父親，也就是創造我們的源頭能量，是如此地深愛著我們，祂深深地相信著，我們內在原有的特質是非常美麗、清澈透明、具有良善美好的慧根，因此在期望我們可以看見自己的樣貌，與許多事情原有的本質的前提下，不斷地為我們布置專屬於每一個獨特的靈魂所需要的發生──透過這一些發生，我們或許有機會可以看見自己的慣性與議題，也在看見的同時，瞭解到自己掌握了選擇的權利。
　
十、清理靈魂負荷印記《Clean With Ho'oponopono》
在幾次的深呼吸之中，我們再一次把意識帶回到我們自己的身上來，在旅行的途中，我感受到了自己經驗了許多豐富而且奇妙的過程，只是不小心沾到了沿途風景中揚起的塵土……現在是我們回來照顧自己的時候了──透過在生活的細縫裡，有意識、無意識地與自己的靈魂重複簡單的對話，我們得以清理卡在靈魂深處的印記與負荷。
　
我們只需要很簡單地意識到──我們的靈魂需要我們回頭來關照ㄊㄚ、跟ㄊㄚ說說話，讓ㄊㄚ知道我們在乎ㄊㄚ，也讓ㄊㄚ知道我們有能量，也願意陪伴ㄊㄚ。
　
告訴ㄊㄚ「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」。
　
告訴我們自己的靈魂「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」。
　
在生活的過程中，我們時時刻刻都可以重複這樣的方式照顧自己的靈魂，這很簡單，而且非常有效──告訴我們自己的靈魂「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」；尋求ㄊㄚ的寬恕、釋放執著、接受愛並且經驗愛，也讚美自己的勇敢。
　
我們等待一下，讓大家都可以自在地經驗這一個照顧自己的過程，一旦我們發現這很簡單，並且有效，我們就可以深深地相信自己，相信自己已經逐漸成為一個好的大人，有能量可以陪伴自己、療癒創傷，並且透過這個照顧自己的方式，發展出更多屬於自己的特色，真實地活著。
　
慢慢地，我們把意識帶回來到這個空間，轉動我們的眼珠，並且睜開雙眼，動一動我們的指頭、伸展我們的雙腳，左右擺動之後，慢慢地側身坐起。
　
現在，牽起你身邊的人的雙手，看看他的眼神，告訴他「我們都是神的孩子～我們都被神深深地愛著，被生命中遇見的一切存有深愛著，讓我們一起回到宇宙的源頭、回到神性家園。」並且給他一個溫暖的擁抱，謝謝他，謝謝所有的相遇，謝謝我們自己。
　
去擁抱在場的每一個人，把這份愛傳送出去；謝謝今天的所有發生、謝謝這個空間的一切存有、謝謝整個靈魂旅程中，守護著我們的，不論是甚麼形式的存在，謝謝我自己！Namaste

==============================
?↓動動手加入↓?
【疑難雜症找吳宥靜YuChing】LINE官方帳號，接收更多一手資訊。?
https://lin.ee/5pEuCRr
　
?↓動動手加入點讚吧↓?
?《あにき的異想世界》粉絲專頁→https://www.facebook.com/youjinqlife/
?香草宇宙x能量植物奇幻星球粉絲專頁→https://www.facebook.com/YuChingHerbal/
?《あにき的異想世界》部落格→http://blog.xuite.net/youjinq/youjinq...
?吳小吵花癡飆總裁街聲→https://streetvoice.com/YouJinq/songs/
?吳小吵的YouTube→https://www.youtube.com/user/youjinq