心對了 一切就對了
林郁容
介紹
第一次體驗熱瑜珈，還真不是蓋的，進去還沒開始動，就感覺要流汗了。
十多年的禪坐習慣，所有的動作好像都能堅持住，但也發現了自己身體不夠柔軟聽話的部份。
尤其是碰到有關膝蓋的動作，像雙手無法彎腰抱住雙腿伸直的腳底，我心裏笑著替自己找藉口，該感謝父母把我的腿生得太長了！呵呵！
課程當中最棒的部份是“老師”，除很有耐心，動作和解說都很清楚之外，還會一直加油和鼓勵，他說：不要讓放棄成為一種習慣。
真的！即使再困難的動作，只要用專注的意志力再堅持一下，很容易超越自己極限的。
瑜珈是和大自然連結的意思，除了調整身體的慣性，讓人健康之外，更重要的是心的鍛煉，要堅持住一個動作一段時間以上，沒有心的專注是無法做到的。
最記得有一式，身體朝下平躺，然後頭向上仰，四肢同時也向上伸展，想像自己要飛起來的樣子，自由自在的，很是舒服!
就這樣，心對了，一切就對了！
歌詞
這是沒有提供歌詞的歌曲