評論了一首歌曲
很久沒有崩潰了
今天忍了很久
忍到了沒有人的地方
大哭了一場
.
很興幸自己沒有把負能量帶回家中
家人們也有自己的生活和壓力要面對
沒有人有義務去接住另一個人的壞情緒
我認為不讓自己的負面情緒影響到他們
是對所愛的人負責任的表現
有感覺自己更像大人一點了呢
.
但是成為大人
並不是意味著要自己默默壓抑情緒
真正成熟的大人
會好好地表達情緒
而不是放任負面情緒宣洩
學習消化情緒
讓它轉化成一種溫和的、不傷害他人的形態
最後可以適當地跟能理解自己的人
分享它、安撫它、擁抱它
（適當地表達情緒可以拉近人與人之間的距離喔
晚安