練習平靜

如果說行板速度適合躺平自溺，那麼稍快版就適合用來擺脫鬱悶心情！

〈練習平靜〉是 GOTA 少數節奏輕快的歌，試圖用開朗的態度告訴自己，生活中煩心的瑣事太多，糾結也無濟於事，生悶氣有害健康會早死，既然連放鬆都需要練習，平靜又何嘗不是呢？
製作團隊由固定班底製作人逄捷、配唱製作人孟庭、錄音師 UJay、鼓組技師開旭和混音師大刀所組成，延續過往作品中元素豐富且平衡的聽感，加入更多新嘗試，在琅琅上口的詞曲旋律背後把玩器樂創意。
視覺設計則邀請到駐日插畫家徐立昕（Moco Hsu）操刀，用柔和色調及漫畫風格呈現歌曲的畫面感，凌亂的房間象徵瑣碎的生活，報告打到一半躺在地上休息的女孩，想像著讓自己心情平靜的情景。焦慮煩躁和可愛療癒的氛圍並存，有趣的反差感與歌曲概念不謀而合。
歌詞寫到「習慣不如預期的日常」、「認同所有異己的思想」，看似簡單卻不容易做到，貝斯手兼主唱 Omoi 認為，這首歌算是給自己的提醒和期許：「如果你也跟我一樣，常常為了一些小事就不開心，希望這首歌可以陪伴你消化情緒，也不需要每天都過得多快樂，只要能找到跟自己好好相處的平衡就好了。」

【製作人員 Credit】
GOTA
人聲／貝斯：張憶文（Omoi）
人聲／吉他：褚士銘（褚 P）
人聲／吉他：鄒達平（蛋餅）
鼓手：許少齊（少齊）

製作人 Producer：逄捷 Pang Chieh、GOTA
詞 Lyrics：張憶文
曲 Composed：GOTA
編曲 Arrangement：GOTA

配唱製作人 Vocal Producer：謝孟庭 Mengting Xie
錄音師 Recording Engineer：黃渝傑 UJ、逄捷 Pang Chieh
鼓技師 Drum Technician：莊開旭 Cash Chuang
錄音室 Recording Studio：荒原錄音室 Wasteland studio
混音師 Mixing Engineer：鄭大刀 Edge Cheng
混音室 Mixing Studio：The Peculiar Furnace
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：鄭大刀 Edge Cheng
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：The Peculiar Furnace
美術設計 Artwork：徐立昕 Moco Hsu

後退的風景 潮濕的霧氣
讓思緒變得透明
搞不清的心情 乾脆置之不理
窗外的雨滴 傾斜的痕跡
將疑惑慢慢刪去
我深深深呼吸 把執著留在過去

平靜一點也不容易
於是我每天練習

沒必要吧 沒必要吧
就像 對雨天生氣又能怎樣
放下最壞的想像
習慣不如預期的日常
都可以啊
我只想躺在地上
認同所有異己的思想
嚮往沒有原則的開朗

放縱的刺激 失速的恐懼
燃燒著我的理性
我以為的可以 怎麼都不太行
窗外的烏雲 一片片散去
帶走遺憾不甘心
我深深深呼吸 把執著留在過去

平靜一點也不容易
於是我每天練習

沒必要吧 沒必要吧
就像 對雨天生氣又能怎樣
放下最壞的想像
習慣不如預期的日常
都可以啊
我只想躺在地上
認同所有異己的思想
嚮往沒有原則的開朗

就這樣吧
我的心有一雙翅膀
只想飛到更高的天空 自由豁達

沒必要吧 沒必要吧
就像 對雨天生氣又能怎樣
放下最壞的想像
習慣不如預期的日常
都可以啊
我只想躺在地上
認同所有異己的思想
嚮往沒有原則的開朗
就這樣吧